Controlar nivel de grasa en sangre

Siempre es bueno mantener no muy alto el nivel de grasa presente en la sangre, si debes disminuirlo, entonces puedes aumentar el consumo de salvado de avena, lecitina de soja y algas.

Curar calambres

Si de evitar calambres se trata es bueno consumir magnesio, éste se puede hallar en la mandarina y la lechuga de mar (que se encuentra en el Océano Atlántico).

¿Cómo cuidar a un recién nacido?

El niño alimentado a pecho puede ir de cuerpo varias veces por día, o bien pasar dos o tres días sin tener ninguna. Las deposiciones suelen ser grumosas y de color amarillento. Normalmente el bebé puede dejar escapar por la boca parte de lo que comió, al eructar o estando ya en la cuna (regurgitación).

Luego de la caída del cordón puede producirse la pérdida de una pequeña cantidad de sangre.

Son normales el hipo, el estornudo, los sobresaltos, las manos y pies fríos.

Durante los primeros días suelen tener los "pechitos" hinchados y en las niñas puede aparecer una pequeña cantidad de flujo por la vagina.

Algunas recomendaciones:
No abrigues demasiado a tu bebé, el tiene el mismo frío y calor que vos. Sobre la piel del bebé es preferible usar ropa blanca y evitar la bombacha de goma, para prevenir paspaduras. El niño debe dormir en su cuna, con la cabeza hacia un costado, y sin almohada.

Higiene del bebé

Lávate las manos antes de tocar a tu hijo. El cordón umbilical debe ser limpiado con gasa y alcohol en cada cambio de pañales, no tengas temor de tocarlo ya que el ombligo no duele.

Un día después de la caída del cordón se aconseja el baño diario utilizando jabón blanco o de glicerina, sin perfume. Usar aceite u óleo calcáreo para la cola del bebé.

Los perfumes no deberían ser usados.

¿Cómo se alimenta correctamente a un bebé?

La leche de madre es el mejor alimento para tu bebé, lo hará crecer adecuadamente, lo protegerá de muchas enfermedades (principalmente la diarrea), le brindará seguridad y afecto.

Durante los primeros días coloque al niño al pecho cada vez que lo reclame. Las mamadas deben ser cortas y frecuentes.

A pesar que la "bajada" de la leche no se produce hasta el tercer o quinto día, tu bebé no necesita otro alimento. No se debe dar ningún tipo de té, medicamento u otro tipo de leche sin consultar previamente al pediatra.

Contra el insomnio y para más energía

Ingredientes:
- 3 o 4 zanahorias
- ¼ cebolla blanca
- 1 diente de ajo grande
- 1 tallo de apio
- 1 rábano
- ¼ de manojo de berro
- poquito de limón fresco
- ½ remolacha ( betabel) “ si no es diabético”

Preparación:
-Hacer este jugo con la extractora cuando este cansado o que no duerma bien y le espere un día pesado en el trabajo o que se sienta decaído.
- Tomar por la mañana.

Tónico capilar casero

Ingredientes:
- 1 litro de aguardiente blanco o Ron Bacardi blanco.
- 200 gramos de clavo de olor.
- 1 frasco de vidrio de cierre hermético.

Preparación:
-En el frasco poner los clavos de olor y aguardiente, tapar bien ponerlo en un lugar en el que tome sol y el sereno (noche)
-Dejarlo durante 15 días, agitarlo a diario.
-Mezclar ½ taza de este preparado con ½ taza de agua, aplíquelo en el cuero cabelludo por 2 o 3 minutos y masajear suavemente con las yemas de los dedos sin ejercer presión.

Nota: Si tiene el cabello largo aplique también en las puntas y fricciónelo con ambas manos. (si lo tiene maltratado).

Para la calvicie: Realizar la misma preparación, mojar las yemas de los codos y presionar las áreas afectadas, suavemente lo que es la corona y aumentar la presión en los lados y en las partes de atrás.

Nota: debes hacerlo con el cabello bien limpio.